鲜果牛奶的功效和作用禁忌
随着人们生活水平的提高，饮食也越来越注重健康营养。鲜果牛奶，作为一种健康饮品，受到了越来越多人的喜爱。那么，鲜果牛奶有哪些功效和作用禁忌呢？
鲜果牛奶的功效
1.提高免疫力
鲜果牛奶中含有大量的维生素C，能够提高人体的免疫力，增强抗病能力。
2.促进消化
牛奶中的乳糖能够促进肠道蠕动，增强消化功能，鲜果牛奶中还含有果汁的果胶，能够促进肠道蠕动，增强消化功能。
3.补充营养
鲜果牛奶中含有丰富的营养成分，包括蛋白质、钙、维生素等，能够补充身体所需的营养成分。
鲜果牛奶的作用禁忌
1.消化不良患者禁止饮用
由于鲜果牛奶中含有果汁的果胶，可能会刺激肠胃，导致消化不良，所以消化不良患者应该禁止饮用。
2.过敏体质者禁止饮用
牛奶和果汁都是常见的过敏原，如果过敏体质者饮用鲜果牛奶可能会引起过敏反应，所以过敏体质者应该禁止饮用。
3.儿童禁止过度饮用
鲜果牛奶中含有一定量的糖分，过度饮用可能会导致儿童肥胖或者龋齿等问题，所以儿童应该适量饮用，保持健康的饮食习惯。
总的来说，鲜果牛奶是一种健康营养的饮品，但是对于消化不良患者、过敏体质者和儿童等人群，应该注意作用禁忌，适量饮用，才能更好地享受鲜果牛奶带来的健康益处。
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